Асаны для чистки печени. Чистка печени оливковое масло и сок лимона. 2018-11-18 02:35]

Средство лекарство для восстановления печени Каждый человек, когда-либо всерьез задумывавшийся о своем здоровье, заинтересован в информации о методах очищения организма. А так как мы на этом ресурсе, как правило, говорим о достаточно быстрых и эффективных способах помощи самому себе, то хочу вам рассказать о методе Шанк-Пракшалана (очищение кишечника скоростным йоговским методом). Еще его называют очищением кишечника соленой водой. Данному методу несколько тысячелетий, но своей актуальности он не утратил. И тут на помощь приходит Шанк-Пракшалана (в ином прочтении Шанкха-Пракшалана, в переводе («жест раковины»), с его помощью йоги промывают и очищают полностью весь желудочно-кишечный тракт. Для выполнения этой процедуры необходимы — свободный день, чистая вода, соль, воля и доступный туалет. А далее все достаточно просто — через равные промежутки времени и после специальных упражнений выпивается по стакану соленой воды. Всего стаканов от 8-12 (около 3 литров), в зависимости от того открылись ли сфинктера ЖКТ, ведь воде нужно пройти последовательно ото рта до заднепроходного отверстия. Помимо прямого назначения (очищение кишечника), происходит очищение кожных покровов от сыпи, улучшается и общее состояние аллергиков, улучшается зрение и слух, исчезнет запах изо рта, регулируется сон, крепнет иммунитет, активизируется функция печени и вообще всех органов пищеварения (В несколько раз улучшается всасываемость питательных веществ и, как следствие, питание требуется на первых порах специальное и не в прежних количествах, если вы не хотите себе конкретно навредить. О диете после очищения кишечника соленой водой я напишу ниже)Эту процедуру нельзя применять при острых инфекционных заболеваниях с высокой температурой (дизентерия, острое отравление, сопровождающееся поносом), язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, при обострении геморроя, панкреатита, гастрита, при язвенном колите. Добавим сюда онкологию органов ЖКТ, туберкулез, сердечную недостаточность, высокое артериальное давление и частые приступы стенокардии. Вообще при обострении хронических болячек, ОРВИ, менструации у женщин проводить Шанк-Пракшалану не рекомендуется, потому как метод не самый легкий в физическом плане, а организм и без того ослаблен. Дополнено — расширенные противопоказания — камни в желчном пузыре, качественная пракшалана стимулирует работу печени, выделение желчи, соответственно, очищаются и желчные протоки, но, если есть камушки, они могут начать двигаться. За несколько дней до процедуры лучше придерживаться вегетарианской диеты, чтобы повышенное газообразование или боли в животе в неподходящий момент не добавили неприятных лишних ощущений. Но лично у меня опыт применения этого метода первый раз случился стихийно, и я сделала вывод, что при относительно здоровом ЖКТ можно это правило не соблюдать. Начала утром в районе 8-9 утра в свободный день натощак. Приготовила 3 литра чистой подогретой воды, добавила морской соли из расчета 5-6 гр на литр воды. Поэтому позволяла себя на последующих стаканах после соленой делать глоточек чистой воды). На литр берется чайная ложка, а на три, соответственно, примерно 1 столовая ложка соли без верха). Выполнила комплекс упражнений Шанк-Пракшалана.(самое доступное по изложению видео прилагаю ниже, 7 с копейкой минут, но реально даже меньше, последняя минута — черный фон). Итак, четыре упражнения Шанк-Пракшалана, делаются по 4 раза в каждую сторону, кажутся они очень простыми, но я после их проделывания, так бы не сказала. Для нетренированного организма очень даже проблемно проделать их полностью правильно. Ну, что сказать, будем стремиться к совершенству и тренироваться. (Кстати, на следующий день здорово болят мышцы пресса и ног)По инструкции после 6 стаканов соленой воды и в промежутках проделанных упражнений, должны открыться все привратники, сфинктера, и должны появиться позывы на дефекацию. Но это может и не произойти (случается при повышенной нервозности, при спазмах или некачественно выполняемых упражнениях)У меня это тоже не произошло после 6 стакана, а только после 8, когда уже совсем «очучения» стали на грани фантастики за счет распирания органов пищеварения и тошноты. Это связано с тем, что привратник, расположенный на границе желудка и 12-перстной кишки не открылся)В конце процедуры очищения выпивается уже пара стаканов чистой воды и вызывается у себя рвотный рефлекс, чтобы запереть сфинктера обратно. Лично для меня это было самое противное в методе, но с другой стороны, продолжать «сифонить» мне тоже как-то не улыбалось. За пару дней до планируемой процедуры не стоит есть «тяжелую» пищу — сладости, мучные блюда, полуфабрикаты, копченые блюда, жирное мясо и рыбу. Питание после Шанк-Пракшаланы имеет свои особенности. Первым приемом пищи после данной экзекуции (в течение 30-40 мин после) должен быть варенный рис, который призван впитать в себя остатки соли и не посадить почки. В идеале вообще эти 2 дня лучше переключиться на тушенные и вареные овощи, каши. Пить до еды не рекомендуется, но я пила немножко, терпеть очень трудно. Потом первые 24 -48 часов -нельзя молочные продукты, алкоголь, кофе, мясо, сырые овощи и фрукты и все продукты с большим количеством химии, дрожжевой белый хлеб, есть лучше отварные овощи с маслом, каши на воде. Чтобы еще больше помочь своему кишечнику в восстановлении после чистки примите через час после окончания процедуры и пропейте бифидобактерии еще в течение 5-7 дней. Первый стул после Шанк-Пракшалана будет не раньше, чем через сутки. Кожа меня порадовала — стала чище и ровнее, потеряла в «бою» почти 1 килограмм социальных накоплений, стала лучше слышать. Кстати, после процедуры стоит отдохнуть пару часов, полежать, расслабиться. В этот же день, конечно, энергии не было, даже отмечалась усталость и боль в нетренированных мышцах, а вот через пару дней…Есть еще неплохой совет после Пракшаланы, если нет резкого упадка сил, принять горячий душ или содовую ванну для стимуляции дальнейшего очищения через кожу. Очищение печени расторопша или артишокОчистка печени препараты гептрал "" 25 , : () (Helichrysum arenarium L); (Vaccinium vitisidaea L); (Inula helenium L); (Hypericum perforatum L); () (alendula officinalis L); (Coriandrum sativum L); (Mentha piperita L); (Capsella bursa pastoris L); (Tanacetum vulgare L); (Artemisia absinthium L); (Orthosiphon stamineus benth); () (Leonurus cardiaca L); (Silybum marianum); () (Matricaria recutira L); (Sorbus aucuparia L); (Cassia acutifolia); (Glycyrrhiza glabra L); (Achillea millefolium L); (Anethum graveolens L); (Bidens tripartita L); (Vaccinium myrtillus L); (Salvia officinalis L); ( ) (Rosa acicularis); ( ) (Rosa majalis); (Eucalyptus globulus .). Грелка минералка чистка печениЗож рецепты очищения печени И приверженцы этого течения не только регулярно выполняют пранаяму, асаны и медитации, но и заботятся о других аспектах своего здоровья. В том числе правильно питаются и в случае необходимости проводят чистку кишечника. Йога очищение кишечника – это весьма тонкая и деликатная область учения, но в то же время не стоит ее игнорировать. Многие врачи считают, что нарушения в работе толстого кишечника, приводящие к застою каловых масс могут провоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Однако это очень кардинальный метод, который может привести к различным побочным явлениям, таким как, например, нарушение нормальной микрофлоры кишечника. Именно поэтому наиболее простым и действенным способом очистки кишечника является диета и упражнения, которые йогины практикуют уже долгие годы. Итак, среди упражнений для очищения кишечника и для стимуляции его деятельности используют растягивание мышц живота, специальные асаны и внутренний массаж. При вздутии живота хорошо помогает паванамуктасана. Для ее выполнения нужно лечь на спину, подтянуть колени к груди и с нажимом притянуть бедра к животу, сжимая колени руками. После чего расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и быстрый выдох, втягивая при этом живот и прижимая к себе колени. В лечении запоров хорошо помогают компенсирующие позы йоги. Они помогают уравновесить внутреннее давление и напряжение. Все эти позы являются перевернутыми, когда ноги находятся выше головы. Это знакомая нам со школы «березка» и различные стойки на голове. Для растяжки мышц живота хорошо подходит дханурасана или поза лука. Для ее выполнения необходимо лечь на живот, согнуть ноги в коленях и подтянуть стопы к ягодицам. Вытяните руки назад и захватите ноги в области лодыжек, затем плавно тяните ноги и голову вверх. Исходное положение – лежа на животе с вытянутыми вдоль тела руками и прямыми ногами. Одновременно оторвите от пола руки и ноги и старайтесь подняться как можно выше, чтобы пола касался только живот. Для внутреннего массажа йогины используют следующие упражнения: шактичалана мудра и уддияна бандха. Исходное положение – лежа на спине с обнаженным животом. Смотрите на живот и сконцентрируйте на нем все внимание. При выполнении уддияны бандхи диафрагма подтягивается к позвоночнику. После полного выдоха сжимайте и расслабляйте мышцы живота, выпячивайте, втягивайте их, делайте волнообразные движения. Для этого лягте на спину с вытянутыми вдоль корпуса руками. Сделайте полный выдох, после чего медленно втяните в себя живот насколько глубоко, как сумеете. Затем сильно выпячивайте живот, чтобы он стал как воздушный шарик. Повторять упражнение нужно до тех пор, пока не возникнет ощущение, что внутренние органы хорошо промассированы. Но помните, что это не гимнастика, а асаны йоги, которые требуют статического выполнения, поэтому задерживаться в каждой позе нужно не менее 30 секунд. Какими средствами поддержать печень при гепатите сОчищение печени перловой крупой При кашле изо рта вылетают небольшие плотные комочки. Из глубины показались серо-желтые червячки, которые так, извиняюсь, воняли, что просто ужас! При кашле изо рта вылетают небольшие плотные комочки. Из глубины показались серо-желтые червячки, которые так, извиняюсь, воняли, что просто ужас! Гланд не 2, а целых шесть, и в глотке они тоже есть, мы их не видим! Подобно ушной сере, в лакунах миндалин постоянно образуется секрет. Чтобы не было рвотных позывов, надо за 30 минут до процедуры разжевать 2 таблетки фалиминта — это легкая местная анестезия. У этих зловонных комочков отсутствуют всякие моральные принципы. Когда они были, та же х-ня с комочками и их регулярными удалениями и вонью. Точно так же туда попал бы и кусок сырой моркови, так нет же! Неприятный запах оттого, что комочки долгое время находятся в лакунах. Видите, что-то болтается — удалите и прополощите горло. Удалить пробки можно с помощью ушной палочки, ложки, шпильки, указательного пальца, промывания шприцом или зубным ирригатором. Придётся следить за горлом так же, как за зубами — каждый день. Есть мнение, что «лечащим» цветом хронического тонзиллита является небесно голубой. Есть только один способ полной очистки организма — голодание. Требуется очистка организма в целом, изъятие накопившегося яда из тканей. Очищение печени по клизмами

Learn more

Асаны для чистки печени

Опасное очищение печени маслом и лимонным соком. Вред или польза. - База знаний - Клуб здоровья

Чистка печени овсом доступна и не так сложна в проведении. Чистка печени должна стать полезной привычкой в независимости от того, есть ли какие-то заболевания или процедура проводится в профилактических целях. В домашних условиях можно приготовить необходимую смесь и провести курс очищения печени овсом. Для наиболее эффективного и безопасного очищения следует ознакомиться с несколькими вариантами чистки печени, которые будут приведены в данной статье и выбрать наиболее подходящую для себя. На печень ложится огромная нагрузка и к сожалению, у большинства людей к 40 годам, клетки печени «забиваются» вредными компонентами и печень практически перестает функционировать. От многих можно услышать, что у них проблем с печенью. Но дело в том, что в печени нет нервных окончаний и боли в области печени до поры никто не чувствует. Боль и дискомфорт ощущается только тогда, когда печень увеличена. Боль с правой стороны, как правило, означает что есть проблемы в поджелудочной железе или желчном пузыре. Печень часто называют «большой химической лабораторией» нашего организма. Печень выполняет около 500 функций, например, очищение крови или производство желчной кислоты, необходимой для переваривания жиров. Если печень работает правильно, то наш организм способен противостоять многим инфекциям. Здоровая кожа, лишний вес – это также все связано с хорошей работой печени. Печень синтезирует жизненно важные вещества и выводит из организма токсины и шлаки. Поэтому очищение печени важная и необходимая процедура. Чистка печени овсом в домашних условиях поможет сохранить печень здоровой и правильно выполнять свои функции. Процедура очищения печени овсом требует тщательной подготовки и разумного подхода. Благоприятный и ощутимый результат будет только в том случае, если соблюдены необходимые рекомендации и дозировки. Итак, подготовка к чистке занимает не менее одной недели до одного месяца. В этот период следует придерживаться нескольких рекомендаций. Исключают жареные и копченые продукты, блюда с высоким процентом жирности, острую и соленую пищу, а также кондитерские изделия. В период подготовки необходимо наладить режим «сон-бодрствование». Рацион питания следует обогатить витаминами и минералами, клетчаткой за счет включения большого числа фруктов, овощей, свежее выжатых соков и смузи. Чистку печени рекомендуют проводить в весенний период. Установлено, что первая чистка проходит сложнее всего. По этой причине первую чистку печени необходимо проводить щадящими способами. Наиболее распространенным из них является очищение овсом. В первый год необходимо проводить 3-4 процедуры, затем будет достаточно 1-2 чисток. Овес — ценный продукт питания, которые нам подарила сама природа. Полезные свойства злаков используются человеком с давних времен. Овес оказывает самое благоприятное воздействие на весь организм в целом. Входящие в его состав вещества (цинк, фтор, йод, витамины группы А, В, К, Е и аминокислоты) способствуют укреплению иммунитета, нормализации функции сердечно сосудистой системы. Неоспоримым достоинством овса является очистительное воздействие на печень. Овес помогает поддерживать уровень сахара в крови и помогает очистить желчные протоки. В результате чистки на основе овса из органа выводятся токсины, шлаки и холестерин. Течение имеющихся заболеваний значительно облегчается. Аминокислотный состав овса близок к белку организма человека, а также уникальное сочетание органичeских соединений пoзволяет использовать его в лечении различных заболеваний. Очистительная процедура будет результативной, если соблюдать следующие правила: Остановить свой выбор на экологически чистом продукте, овес не должен быть обработан химическими веществами; Зерна овса должны быть покрыты оболочкой; Продукт тщательно промыть перед приготовлением. В некоторых случаях курс может достигать 2 месяцев. Для приготовления овсяного состава существует несколько способов настаивания. Наиболее распространенным и удобным является термос. В некоторых рецептах рекомендуют использовать кастрюлю. Но следует учитывать, что посуда должна быть исключительно чугунная с толстыми стенками и дном. Это необходимо для того, чтобы отвар не остывал быстро. Для настаивания можно использовать духовку или «укутать» кастрюлю в одеяло. Рецепты чистки печени овсом делятся на однокомпонентные, когда используют только отвар одного овса, и комплексные. Самый простой способ рецепт чистки печени овсом – это отвар овса. Для этого чашку овса заваривают литром кипятка и варят при слабом кипении в течение часа. Отвар процеживают и пьют небольшими порциями 8 раз в день. Для этого столовую ложку хлопьев измельчить и залить в термосе одним литром кипятка. Настоять 12 часов и выпить отвар равными порциями за 3 раза перед едой. Как еще можно заварить овес для чистки овса смотрите следующие рецепты. Принимают состав по следующей схеме: 3 раза в день за 20 минут до еды. Овес перед приготовлением отвара хорошо промыть прохладной водой и просушить. Для приготовления настоя необходимо взять столoвую ложку полученной овсяной муки и высыпать ее в термос. В течение дня необходимо выпить 0,5 литрами настоя. Для приготовления такого настоя необходимо взять любой серебряный предмет и положить его в кастрюлю с водой (воды должно быть 1,5 литра). Затем этой водой залить 150 грамм цельных зерен овса и проварить минут 10-15. Кастрюлю со смесью укутать в одеяло и настаивать в течение 2 часов. Процедить и разделить полученный настой на 3 части. Принимать следует за 20 минут перед едой 3 рaза в день. Стакан зерен овса промыть и пересыпать в толстостенную кастрюлю. Залить 3 литрами кипящей воды и поставить в духовку. Затем отвар остудить при комнатной температуре и процедить. Стакан зерен овса нужно прохладной промыть и залить в толстостенной (лучше чугунной) кастрюле литром теплой воды. Пить 2 раза в день по 120-140 мл за полчаса до приема пищи. Поставить кастрюлю на плиту и довести ее до кипения. Затем профильтровать и пить отвар на 2/3 стакана два раза в день перед или после еды. Лучше перед завтраком и на ночь через час, полтора после еды. 100 грамм зерен овса промыть и залить одним литром заранее прокипяченной и остуженной воды. Пьют настой по половине стакaна перед едой 3 раза в день. Сочетание овса и шиповника не только позволит эффективно очистить печень, но укрепит силы организма в целом. Чистка печени отваром овса с шиповником позволяет вывести токсины, растворить холестериновые бляшки, вывести соли. Есть несколько рецептов приготовления отваров овса с шиповником. На ночь необходимо заварить стакан сушеных ягод шиповника литром кипятка. Прокипятить в течение 15 минут и оставить настаиваться в термосе. Утром в термос добавить 2 столовые ложки цельных зерен овса, 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи и 2 столовые ложки иголочек сосны. Перемешать все ингредиенты и оставить еще на сутки в термосе. Затем настой процеживают и пьют в течение дня между приемами пищи. Чашку плодов шиповника заливают в термосе литром крутого кипятка и оставляют на ночь. Пересыпать в кастрюлю и добавить 2 столовые ложки измельчённой травы спорыша. Поставить на плиту и проварить 15 минут при слабом кипении. Затем отвар процедить и смешать с отваром шиповника из термоса. Первый день пьют по 50 мл отвара за полчaса до еды 3 раза в день. Чашку зерен овса промыть теплой водой и сложить в кастрюлю. Второй день – по 100 мл отвара 3 раза в день зa полчаса до приема пищи. Добавить 2 столовые ложки сушеных или свежих листьев брусники (или клюквы) и 2 столoвые ложки почек или листьев березы. Накрыть кастрюлю крышкой и оставить настаиваться в прохладном месте на 2-3 суток. Лучшее время для чистки – пост перед Пасхой и во время поста перед Рождеством. На ночь полстакана цельных зерен заливают стаканом воды для набухания. Когда настой будет готов, чашку измельченных ягод шиповника залить стаканом воды и довеcти до кипения. Утром кастрюлю со смесью ставят на медленный огонь и томят 1,5 часа. На следующем этапе приготовления киселя необходимо процедить смесь и отжать. Затем добaвить 2 столовые ложки спорыша, 2 столовые ложки кукурузных рылeц и варить при слабом кипении еще 15 минут. Полученный кисель переливают в стеклянную тару и хранят в холодильнике. Настоять 45 минут и профильтровать через марлю или ситечко. Перед употреблением средство подогревают и принимают за 20 минут до еды по 150-200 грамм. Овсяная диета с целью очищения печени предполагает приготовление и употребление не только настоев, отваров и киселей, но и обыкновенной каши. Приблизительный рацион на этот день выглядит следующим образом. Смешать с первым настоем и перелить смесь в бутылку из темного стекла. Принимают эту смесь так же, как и первую: первый день – по 50 мл 3 раза в день. На завтрак – несоленая овсяная каша на воде и зеленый чай без сахара. На второй завтрак – несоленая овсяная каша, салат из овощей зеленого цвета, морковный или яблочный сок. На обед – несоленая овсяная каша, листья зеленого салата, заправленные лимонным соком, одно яблоко и черный чай. На полдник – несоленая овсяная каша, один апельсин. На ужин – несоленая овсяная каша, листовой салат с оливковым маслом, горсть сухофруктов и черный чай. Если почитать все отзывы о чистке печени овсом, они разделяться на положительные и не очень положительные. А все дело заключается в нюансах очищения печени по этому методу. Поэтому, прежде, чем приступить к чистке печени овсом, почитайте эти рекомендации. Очищение печени овсом (или любым другим методом) должно проводиться только после очищения кишечника. В кишечнике также скапливается много чего совсем не полезного для здоровья. Многие народные целители проводить очищение печени рекомендуют на убывающую луну, объясняя это более эффективным «вытягиваем» всего плохого и вредного из организма. И кишечник нужно очистить от скопившихся в нем токсинов и шлаков. При соблюдении этих рекомендаций ваш отзыв о чистке печени будет положительным и, самое главное, вы сами ощутите результат. Во время чистки печени произойдет изменение цвета мочи. Такое может произойти на второй или третий день очищения печени. Иначе при очищении печени можно чувствовать головную боль, тошноту, общую слабость. По мере очищения печени от токсинов цвет мочи будет становиться светлее. На ночь заварить 4 столовые ложки ромашки аптечной с двумя столовыми ложками базилика двумя литрами воды. На время проведения очищения печени (и кишечника) исключить полностью все копченные, маринованные, консервированные продукты, фаст-фуд, жирную и острую пищу, молочные продукты, яйца, сахар. Выбирайте для себя любой способ очищения печени овсом. Заправлять все блюда лучше растительными маслами, так как они способствуют выводу желчи. Курение так же не способствует положительному эффекту чистки. Он продается во многих отделах здорового питания в супермаркетах. Начните в первый раз начать с самого простого способа – одного отвара. Очищение печени – очень серьезный момент и к нему нужно отнестись со всей ответственностью. В это время есть больше продуктов, богатых клетчаткой и пищевыми волокнами. В некоторых случаях лучше не делать чистку или перед ней проконсультироваться с врачом. Перед чисткой печени лучше пройти обследование, чтобы не получить другие осложнения со здоровьем.

Action

Асаны для чистки печени

Чистка печени, крови и лимфатической системы кашами из гречки и пшена. - Очистительные практики - Йога в действии - Каталог статей - АНАХАТА-ЙОГА

Пришло время позаботиться о ней: давайте рассмотрим самые простые и действенные варианты чистки печени. На всякий случай начнем с того, что любые, даже самые легкие и незамысловатые процедуры по очистке печени абсолютно противопоказаны тем, у кого с этой самой печенью есть проблемы. Например, если у вас камни в желчном пузыре, в процессе очистки печени они могут стронуться и забить проток. Так что не экспериментируйте: есть проблемы — к врачу. Самый жесткий вид чистки печени, который пропагандируют любители экстремального обращения с телом, — это стакан лимонного сока в сочетании со стаканом оливкового масла. Обратите внимание: если кто‑то посоветует вам такое развлечение, то перед процедурой необходимо выпить обезболивающее, иначе такой «удар» по печени будет трудно выдержать. Плюс к этому необходима грелка и полный покой, без хождений даже по квартире. Если вы решились на такое мероприятие, имейте в виду: без консультации со специалистом оно может быть опасно. Суть очистки печени в том, чтобы вызвать усиленное выделение желчи. В норме печень должна в сутки вырабатывать аж до 2 л желчи, которая потом впрыскивается в кишечник и участвует в пищеварении. Если вы регулярно злоупотребляете нездоровой пищей (алкоголиков не рассматриваем — они наш журнал не читают), то в печени накапливаются токсины, желчь вырабатывается с трудом, становится густой и темной, в желчном пузыре происходит застой. Если запустить этот процесс, рано или поздно такой застой приводит к образованию камней в желчном пузыре и другим неприятностям. Один из самых простых способов — каждое утро в течение недели выпивать натощак чайную ложку оливкового масла. Если это мероприятие не вызывает дискомфорта, можно продлить курс до двух недель. Для этой процедуры подойдет любое оливковое масло Extra Virgin. Чтобы усилить эффект, можно дополнительно выпивать чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Вы подвергаете организм стрессу, и если делать это регулярно, профилактика может навредить. Что касается печени, достаточно одной чистки в год, чтобы поддержать здоровье. Если у вас есть свободный день, который хочется посвятить печени, купите килограмм свеклы, помойте и почистите ее. В кастрюлю залейте 3 л воды, опустите свеклу и варите на медленном огне до тех пор, пока количество воды не уменьшится приблизительно до 1 л. После этого свеклу надо вынуть и при желании приготовить из нее салат, а отвар поделить на 4 равные части. Салат вам не пригодится, а вот отвар надо принимать по стакану каждые 4 часа. После того как выпили отвар, надо прилечь хотя бы минут на 15–30 с грелкой у правого бока. Потом можно вставать и ходить — по возможности сохраняя тепло в области печени.

Action

Асаны для чистки печени

Йога и очищение организма, Крия

После чистки кишечника необходимо почистить печень. Эта процедура считается важнейшей в системе очистительной терапии, что обусловлено значением деятельности печени: она участвует в процессах чистки крови, пищеварения, кровообращения, обмена веществ. Если в каком-либо их этих процессов есть патология, она отражается на печени, а это сказывается на жизнедеятельности всего организма. После ч истки кишечника рекомендуется сначала избавиться от вздутия в желудочно-кишечном тракте и бактерий-паразитов (дисбактериоза), затем очистить суставы и только потом - печень. От состояния кишечника и печени зависят все происходящие в организме процессы, и поэтому, не очистив печень, нельзя переходить к другим процедурам. Желчный пузырь напрямую связан с печенью, а с кровеносной системой - через желчный проток и проток печени. Постоянное употребление жирной, жареной, острой пищи, а также хлеба, крупяных и мучных изделий ведет к образованию в протоках желчного пузыря камней. Рано или поздно это заболевание сигнализирует о себе приступами печеночной колики, холецистита и других серьезных недугов. Нередко улучшение самочувствия у людей с подобными недомоганиями достигается путем операции удаления желчного пузыря. Но после удаления желчного пузыря вся работа по выведению шлаков ложится на печень, а в условиях загрязненности организма это обязательно приведет к необратимой патологии тканей печени. Есть несколько способов делать это, каждый из них дает хорошие результаты. Все методики чистки печени основаны на приеме растительного масла (лучше оливкового) и лимонного сока. Оливковое масло лучше растворяет холестерин и тем самым облегчает выведение его из организма, повышает эластичность стенок как кровеносных сосудов, так и желчевыводящих путей, помогает размягчению и движению камней. А лимонный сок способствует усиленному выделению желчи из печени и растворяет выступы, имеющиеся на камнях. Чистку печени лучше всего делать в полнолуние - в это время увеличивается способность организма очищаться. Начать надо в пятницу, ибо в субботу и воскресенье начнутся такие выбросы из организма, что лучше быть дома. Неделю до процедуры следует придерживаться вегетарианского питания (как и неделю после нее), затем три дня питаться одним свежевыжатым соком из кисло-сладких яблок. На четвертый день до 19.00 надо приготовить по 200 г подогретого до температуры 30-35 °С оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока, грелку с горячей водой или электрогрелку, рюмку, на которой заранее отметить уровень трех столовых ложек оливкового масла. В 18.30 принять горячую ванну в течение 15 минут, а потом лечь в постель и положить грелку на печень - это основательно прогреет ее. Если возможности провести эту процедуру нет, можно часа за 3-4 часа до чистки привязать горячую грелку на область печени. Итак, в 19.00 лягте в постель с грелкой и примите три столовые ложки оливкового масла и три столовые ложки лимонного сока. Повторяйте прием каждые 15 минут, пока не кончатся масло и сок. Почему процедуру чистки надо начинать ровно в 19.00? Оказывается, в 19.00, согласно суточному биоритму, печень наиболее расслаблена. Если дорого и трудно приготовить лимонный сок, можно обойтись дольками лимона (1 лимон разрезать на 6 долек): после каждой порции выпитого масла высасывать сок из дольки лимона. Очень редко после приема масла могут появиться тошнота, рвота. Чтобы предотвратить эти симптомы, надо растолочь дольку чеснока и положить в баночку с крышкой, а в случае надобности понюхать, и все пройдет. С 19.00 до 21.00 лучше лежать с грелкой на области печени. После приема всего масла лечь спать (грелку не снимать). В первый день после чистки печени диета должна быть щадящей. Малахов советует в полнолуние сделать первые четыре чистки. Так как кишечник пустой, заполнить его надо растительной пищей, подкисленной лимонным или клюквенным соком и подсоленной морской капустой. Эта рекомендация обоснована тем, что печень состоит из четырех долей - за одну чистку очищается только одна доля, а за четыре чистки -вся печень. Растительная пища имеет большую массу, поэтому она будет способствовать быстрому, восстановлению микрофлоры и повышению тонуса мускулатуры кишечника. Первая чистка наиболее трудная, она отнимает много сил. Если хотя бы одна доля печени останется грязной, какой-то вид обмена будет по-прежнему страдать. Надо помнить: чем быстрее вы избавитесь от шлаков в печени, тем скорее нормализуются пищеварение, кровообращение и обмен веществ. Желательно до 19.00 выпить не менее 2 литров такого сока, а можно пить смесь соков моркови, свеклы и огурцов в пропорции 10:3:3. Далее как в вышеописанном методе: в 19.00 выпить три столовых ложки масла и три столовых ложки лимонного сока и т. Лимонный сок желательно выдавливать из лимона руками, а не с помощью соковыжималки. Примерно через час после окончания приема масла и сока сесть в удобную позу и, заткнув левую ноздрю, дышать через правую. Правую руку положить на область печени (грелку снять). При этом представляйте, что вы вдыхаете серебристый лунный свет, как бы втягивая его в свое тело. При выдохе через правую руку мысленно направляйте его в печень. Дыхание при этом должно быть плавным и ритмичным (примерно 3-5 дыханий в минуту), живот выпячивается на вдохе и подтягивается на выдохе. Это упражнение позволяет прекрасно массировать печень, восстанавливает нормальное кровообращение и вымывает шлаки из печени и желчных путей. Ощущение при правильном посыле энергии серебристого света в печень - тепло, переходящее в жар. При этом ясно чувствуются границы печени и ее насыщение серебристым светом. Продолжительность такой процедуры дыхания - 20 минут и более. За это время размягчаются холестериновые и билирубиновые сгустки. Они будут отходить в виде жижи (а не камней) характерного серо-зеленого цвета. Вообще надо сказать, что следует перепробовать разные методики, чтобы понять, которая из них более подходит вам, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.

Action

Асаны для чистки печени

Чистка печени, крови и лимфатической системы кашами из гречки и пшена. Для её приготовления надо одну столовую ложку гречневой крупы промыть и варить 5 мин. Каждый день, в течении одного месяца, после утренних процедур, выпить стакан горячей воды, а через 20 – 30 минут съесть кашу с растительным маслом. В результате получается недоваренная гречневая каша. Добавить 1 столовую ложку оливкового или подсолнечного масла и съесть за 30 – 40 мин. Свежее пшено должно быть желтого, а не сероватого цвета и не имеет прогорклого запаха. Чистка крови, селезёнки и лимфатической системы пшеном. Однако более внимательно отнеситесь к выбору пшена, т. пшено содержит большое количество жиров и соответственно быстрее, чем гречка портится. Очищение проводить в любое время года, но лучше приурочить начало чистки к середине февраля. Чистка пшеном повышает жизненный тонус, улучшает состояние кожи и цвет лица.

Action